視力アップの方法

視力回復の方法のひとつとして、ツボマッサージがあります。科学的に効果が証明されているわけではありませんが、手軽に出来ることもあり、ツボマッサージを行う人は多いようです。

ツボマッサージを行う際は、眼球を強く刺激せず、目を閉じて行ないましょう。

まずは、天応のツボです。近視、遠視、乱視、目の疲れに効果があるとされています。まゆ頭から3㎜ほど下の眼球の付け根、少しくぼんだ部分に両手の親指の腹を当て、円を描くように押します。

次に、太陽のツボです。近視、遠視に効果があるとされています。このツボはこめかみのやや下にあり、親指でツボを押しながら、人差し指や他の指でまゆの辺りや目の下側の骨をこするようにしましょう。

そして、視力を回復するテーピングというのもあります。ストレッチテープやバンドエイドのように、伸縮性のあるテープを用意します。そして、眉毛の上部分の中央に、まゆを持ち上げるようにして貼ります。1日5分から10分貼っておくと、視力回復の効果があるようです。

ツボマッサージは、何よりも持続することによって効果があがるといわれています。1日2,3分でもよいので、毎日続けるようにしてみましょう。すると、きっと効果が出てくることと思います。