視力アップの方法

視力と度数は混同されがちですが、実は違うものです。視力は目がものを見る力のことを表し、度数は視力矯正をする際に、どのくらい矯正するのかという数値をあらわしています。

メガネやコンタクトレンズの控えなどに、－1.00Dなどと書かれているのが度数です。度数は英語で、ディオプターというのでDがついており、近視の場合は－、遠視や老眼の場合は＋が用いられます。

近視の場合、裸眼視力が0.7だと度数は－1.00D前後、裸眼視力が0.3だと－2.00D、裸眼視力0.1で－4.00Dくらいとなります。裸眼視力が1.0から1.2ある人は、度数は0度です。コンタクトレンズの度数は、メガネの度数よりも低めに設定されていることが多いようです。

では、度数はどのように測るのでしょうか。簡単な度数の測り方として、以下のものがあります。

まず、本や薬のビンなど文字が書かれているものを、自分の目のピントが合う位置まで近づけます。その時、目と本などの距離を測ります。次に片目を隠し、物体を徐々に遠ざけます。文字のピントが合わなくなったら、物体を動かすのを止めて距離を測ります。

この距離を、遠点といいます。100÷遠点に－とDをつけて、近視度数の完成となります。例えば、遠点が50センチの場合は、100÷50＝2なので、近視度数は－2Dとなります。